那段时间总觉得身上发沉，蹲下去站起来眼前发黑，翻到不少帖子在聊阿胶浆补血效果怎么样，想着先买点回来试试，没提前去看医生，自己估摸着就是气血不足，还自作主张搭配了别的滋补东西一起喝，现在回头看，这一步做得很莽撞。

之前听身边熟人说喝上十来天就能明显缓过来，脸色马上红润，心里抱着这个期待，每天早晚按时喝，连着喝了快两周，除了嘴巴有点发干，别的地方几乎没看出变化，脸色还是偏白，稍微多走几步路依旧容易累，那会就有点烦躁，怀疑是不是买到的东西不对，甚至想直接停掉不再继续。

中间有过一次偷懒，连着三天忘了喝，起身发晕的感觉又变重了，才意识到不是喝了立刻就能把状态拉满，它不是那种见效很快的东西。我不是医生，这只是我的个人感受，不是标准答案，不能拿来当成调理或者治疗的依据，有不舒服最好还是先找专业人员评估。

一起合租的室友也在喝，她的情况和我完全不一样，同样的牌子，喝满一个月之后，说睡眠安稳很多，手脚冰凉的情况减轻不少，只是经期的量没有太大改变。两个人每天的作息、吃饭习惯差很多，她三餐规律，很少熬夜，我经常加班到很晚，外卖凑活吃，大概就是这些细碎的差别，让同样的东西，落在身上的反馈差这么多。

停了之前乱搭配的别的补品，只单独喝阿胶浆，同时尽量逼着自己每天吃点瘦肉、鸡蛋，不再随便熬到后半夜。大概坚持到第四十天的时候，蹲起发黑的次数慢慢变少，不会动不动就心慌气短，只是脸色的变化很淡，旁人很难一眼看出来，只有自己能察觉到，没那么容易疲乏了。

也有不太舒服的地方，脾胃本身偏弱，连续喝久了之后，胃口会发闷，吃一点油腻的东西就胀，后来改成隔天喝一支，这种胀闷的感觉才缓和下来，肠胃接受度会好一点。不是说它不好，只是体质不一样，耐受的程度也不一样，有的人天天喝都没事，有的人就需要拉长间隔。

不要指望靠它快速把指标拉回正常，它更偏向慢慢的调养，不是针对性的特效药。如果是缺铁带来的血红蛋白偏低，单靠这个，大概率达不到想要的结果，这点也是折腾很久才慢慢想明白的。

最后停掉的时候，是去做了常规检查，指标没有明显的异常，只是依旧要维持好好吃饭的习惯，单靠阿胶浆撑不住稳定的状态。那天晚上收拾桌面，把剩下没开封的几支收进柜子，之后就没再拿出来。