那段时间到处翻帖子，盯着屏幕反复搜吃什么提高性功能最快，刷到一堆五花八门的说法，一会说生蚝猛，一会说韭菜顶用，脑子乱糟糟的，只想找个能快点看到变化的法子。那时候根本静不下心，总觉得靠吃点东西就能短时间扭转状态，还偷偷记了一长串食材清单，下班顺路在菜市场挨个买回家，连着好几天换着花样煮。

最先试的是韭菜，一大把切碎炒蛋，晚饭连着吃了四五天。吃完之后没感觉到预想里的变化，肚子反而胀得难受，晚上睡觉都发闷，还以为是量不够，第二天又多加了一半，结果肠胃闹得更厉害，频繁往厕所跑，状态比之前还差。现在回头想，纯粹是自己心急，盲目跟风，没考虑本身肠胃就偏弱，硬塞这些东西只会添乱。

后来听熟人讲生蚝管用，又跑去买新鲜的生蚝清蒸，一顿吃四五个。味道倒是还行，连着吃了快一周，除了吃完有点撑，别的感受几乎没有。那人说他自己吃着有感觉，可放到我身上完全不一样，才慢慢意识到，人和人的差别真的很大，别人合适的东西，放到自己身上不一定起作用。

不是医生，这只是我的个人感受，不是标准答案。

中间也试过泡枸杞，抓一大把放保温杯里，白天不停喝水。喝了一阵子，上火上得厉害，嘴角起泡，口干舌燥，状态没有变好，反倒多了一堆不舒服的地方。那时候才反应过来，不管是哪一类食材，都不是随便多吃就有用，过量之后先伤到的是身体别的地方，想要的效果一点影子都看不到。

慢慢不再执着找见效快的吃食，不再想着靠某一样食物短时间改变。日常只是稳定吃些鱼虾、鸡蛋，还有坚果，搭配普通的蔬菜，不再刻意加餐猛补。变化来得很慢，慢到几乎察觉不到，不是某一天突然变好，只是持续一段时间之后，整体精力会平稳一点，没有之前那种容易疲惫的感觉。

也清楚，食物顶多是辅助，没法直接快速解决问题。作息、压力这些影响，远比吃什么要大得多，之前一心盯着吃食，天天熬夜，压力堆着不放松，吃再多东西也很难有起色。

之前最蠢的就是，把所有希望都押在饮食上面，忽略了身体本身的限度，总想找捷径，最后只是白白折腾自己。

夜里躺床上的时候，偶尔还会想起当初急着找法子的样子，急得抓不住重点，什么都想试一试。