那回上班午休，天热得闷，随手在便利店拿了冰奶茶，当时没多想，直接就喝下去了，之后才慢慢体会到月经期间吃冰的会怎么样。来的第二天，本来之前几次经期都还算平稳，最多轻微腰酸，不会太难受，所以那时候压根没放在心上，觉得网上说的反应都是别人体质敏感而已。
大概半小时不到，小腹那里开始一点点发紧，不是平时那种隐隐的酸胀，是向内揪着的痛感，慢慢往下坠。坐在工位上，只能弯腰把肚子抵在桌沿，想靠着压力压下去，但是没什么用。之前听朋友说疼就多喝热水，那会就抱着保温杯猛灌，热水顺着喉咙下去，肚子里那块冰凉的地方却暖不回来。
以前总觉得忍忍就能过去，还试过疼的时候硬扛，不去管它，想着熬几个小时就缓解，算是我做过最蠢的一件事。硬扛到下班，走路步子都放得很慢，回家上厕所，发现经血量变少，颜色也变深，有小小的血块。那时候才意识到，不是所有人吃冰都只是轻微不舒服，落在自己身上，反应会来得这么直接。
这只是我的个人感受，不是标准答案。我不是医生，不能当成诊断或者治疗建议，每个人身体耐受度差很多，身边就有朋友经期照常吃冷饮，不会出现腹痛、血块这类情况。
躺床上的时候，拿暖水袋贴在小腹，温度慢慢渗进去，痛感减轻了一点，但那种坠坠的感觉持续了一整晚，夜里醒了两三次，翻身的时候腹部拉扯着疼。第二天早上起来，血块还在，经期拖长了两天，不像往常那样按时干净。
之后试过一次，只小口抿了两口冰汽水，没有一次性大量摄入，不适感轻很多，只有短暂一点点腹部发沉，没有出现明显血块。但我不敢再随便试了，没办法预判每一次身体的反应，说不定哪一次刺激就会更严重。
有的人说这是血管收缩带来的变化，我不懂这些原理，只能记下自己身上发生的变化。那次之后不会强行禁止所有凉东西，只是经期前两三天，会刻意避开冰饮、冰水果，不会再抱着侥幸心理随便尝试。
第二天早上起来第一件事，就是翻抽屉找了厚一点的薄毯，盖在腰腹位置。