那段时间天天刷到各种茶能帮着控体重的帖子，纠结好久乌龙和普洱哪个减肥效果好，索性两种轮换着喝，连着试了快一个半月，中间还踩了个很想当然的误区，以为只要喝茶，正餐随便多吃点也没关系。
最先开喝的是熟普，听人说性子温和，不会像别的茶那样刺激胃。早上吃完早饭泡一大杯，汤色红浓，入口软软的，没什么苦涩感。头一周，吃完油腻的外卖之后喝它，胃里那种胀闷的感觉消得快一点，上厕所也顺畅了些，当时还暗自开心，觉得找对路子了。
可体重秤上的数字几乎不动。
后来换成乌龙，选的是炭焙款，香气很重，第一口下去喉咙发燥，要慢慢适应。大多放在下午三四点泡，喝上小半杯，嘴里一直留香，想吃零食的念头会淡很多，好几次本来准备拆饼干，闻着茶香就作罢了。那段时间正餐还是老样子，只是少了额外的加餐，隔了十天再称，数字往下滑了一点点。
中间有一回犯了傻，觉得既然喝茶有用，晚饭就多添了一碗米饭，又配了重油的卤味，喝完一整壶乌龙，心里笃定茶能把多余热量抵消掉。结果第二天上秤直接涨回去，胃也隐隐的不舒服，胀了好几个小时，那时候才反应过来，茶根本不是什么热量过滤器，它顶多能稍微压住一点食欲，帮着解腻，不存在喝下去就能燃脂的说法。身体不舒服持续了两天，没有硬扛，去问了医生，医生说肠胃敏感的人，空腹大量喝茶很容易刺激黏膜，想要调整体重，还是饮食和活动优先，茶饮只能当个辅助，有不适一定要及时找医师面诊。
熟普还是会偶尔拿出来泡，适合吃完重油的饭菜之后，不会给胃添负担，但是压馋的能力弱很多，闲下来的时候，想吃甜食的念头还是会冒出来。乌龙对我来说，克制嘴馋的感受会更明显一点，就是不能喝太晚，有两次傍晚喝浓了，躺床上翻到后半夜都睡不着，第二天整个人昏沉沉的，连走路都懒得动，反而少了消耗。
一起减脂的朋友刚好和我反过来，她长期喝熟普，说乌龙喝了心慌，熟普喝着安稳，她的体重变化比我喝乌龙的时候更平稳。人和人的差别真的挺大，没有谁一定就更好。
不会再盯着秤，指望靠喝茶带来多大变化了，现在就是看当天吃了什么再选茶，油腻重就泡熟普，下午容易嘴馋就冲一小杯淡乌龙，浓度放得很轻，也绝对不会空着肚子喝。
那天收拾柜子，把剩下的茶包按种类分好，顺手倒掉了前一天晚上泡了忘记喝的冷茶汤。