前阵子总有人问我为什么会经常头晕目眩，一开始我自己也摸不着头脑，只当是单纯没休息好，熬几天夜就扛过去了，哪想到后面发作的频次越来越高，坐着坐着眼前忽然发飘，脑袋昏沉沉的，连看手机上的字都模模糊糊，要扶着桌子缓上好一阵子才能稳住。

最先做的蠢事，就是家里翻出来之前剩下的补气血的冲剂，觉得大概率是身子虚，连着喝了快一周，该晕的时候一点没好转，有时候喝完没多久反而胀得脑袋更难受，整个人闷乎乎的，现在回想起来，就是没搞清楚根源，瞎往身上套调理法子，白白浪费时间。

上班的时候大部分时间都埋着头盯屏幕，一坐就是四五个小时，脖子一直往前伸，肩膀也是绷得紧紧的，忙起来根本记不得抬头活动，直到某次晕的厉害，停下来靠着椅背，慢慢把脑袋往后仰，才发现脖子那块硬的跟石头一样，轻轻一转就咔咔响，晕的感觉倒是稍微轻了一点点。

这只是我的个人感受，不是标准答案，我不是医生，这一段经历不能作为诊断或者治疗建议。

后来才反应过来，不是缺什么补品，就是脖子一直僵着，血管被压住，送到脑袋的血供不上来，才会一阵一阵发晕。那段时间试着每隔四十分钟，强制停下手里的事情，慢慢转动脖子，抬抬头，站起来走两步，不用做什么复杂动作，就简简单单舒展一下，坚持了大概十几天，发作的次数明显变少，不会动不动就忽然眩晕。

也不是一下子就完全安稳。有时候赶上加班，连着很久不动，到傍晚还是会晕，只是没有之前那种站不稳的程度。试过一次加班到很晚，忘了起身活动，收拾东西准备起身的时候，眼前猛地发黑，赶紧原地站住，不敢随便走动，就静静站着，等那股眩晕的劲儿慢慢散掉，从那之后不敢再抱着侥幸心理硬熬。

身边有个朋友也会头晕，她查出来是血压波动引起的，跟我这个情况完全不一样，同样是头晕目眩，背后的来由差的很远，单靠我这套活动脖子的办法，放到她身上一点用处都没有，甚至还会耽误该做的检查。

没有持续的头晕之后，也没彻底放松，偶尔偷懒一整天不活动，那种熟悉的昏沉感还是会冒出来，它更像一个提醒，不是吃点东西就能彻底根除的毛病。

那天晚上躺到床上，脑子里就反复回放那次眼前发黑站不稳的画面。