一直都纳闷为什么上火脸上就长痘，明明前一天只是多吃了几串烧烤，没熬夜到特别晚，第二天脸颊靠近下颌那块，就鼓出一个摸起来发硬、按着还疼的痘。

最开始的时候，总觉得长痘就是皮肤出油多，洗面奶多洗两遍，再抹上祛痘的东西就能压下去。那会儿犯过一个挺蠢的事，上火冒痘之后，一天洗四五次脸，还随便找了清热的冲剂连着喝，也不管自己胃受不受得住，结果脸越洗越干，泛红更厉害，那个痘非但没消，反倒憋在皮肤里面好几天，最后冒出白头，留下一块暗暗的印子。

不是皮肤表面单独出问题。

连着好几次都是同一个规律，只要嘴巴干、喉咙发紧、心里烦躁这种上火的感觉上来，两三天之内，脸上指定要冒痘。有时候上火的感觉轻，痘就小小的，很快能平复；上火的感觉重，长出来的就是那种深层的红肿痘，消下去要很久。那段时间也留意过，要是上火的时候还继续吃辣的、油炸的，痘的数量会变多，位置大多集中在下巴还有脸颊下半段。

后来才反应过来，在我身上，它不是上火直接“烧出来”痘痘，是上火的时候，身体里面的状态乱掉，油脂分泌跟着变多，毛孔更容易堵，炎症也更容易起来，刚好就表现在脸上。别人上火可能是口腔溃疡、便秘，落在我身上，信号就是脸上长痘。这只是我的个人感受，不是标准答案，我不是医生，不能当作诊断或者治疗建议。

试过只做一件事，上火苗头刚出现的时候，停下重油重辣的吃食，不再硬喝寒凉的冲剂，每天多喝温水，不再频繁搓洗长痘的位置。速度算不上快，红肿的痘不会第二天就消失，但不会再接连冒出新的。有一次上火很明显，忍了忌口，也不去挤那颗痘，大概一周多，它自己慢慢瘪下去，没有留下很深的痘印。对比之前乱折腾的情况，差别能感觉出来。

也见过身边朋友，上火完全不长痘，只会牙疼。同一个上火的诱因，落在每个人身上，往外显现的地方根本不一样，不存在统一的样子。

现在再遇上这种情况，不会急着往脸上堆一堆东西，也不会想着靠猛吃药快速压下去。知道这是我的身体在递一个信号，它现在承受不住那些燥热的东西了。

早上起来，先摸一下下颌线。