一直被身边熟人问潇蔓瘦佳人效果怎么样，刚好那段时间在门店坚持做，索性顺着记忆把当时所有细碎的感受记下来，只是属于我自己的一段体验，每个人体质不一样，感受自然也会有差别。

最先动心思，是刷到同城门店发的日常，看好多长期去的人状态看着舒展，就抽了下午空闲的时间过去，进店之后先简单沟通平时作息，然后才安排项目。最开始心里存着一个很不切实际的想法，以为只需要定期到店，别的都不用顾及，就能很快看到明显的改变，后来才反应过来，这个念头根本行不通。

到店的节奏差不多是一周三次，每次做完之后整个人会觉得浑身轻松，身上有种温温热热的感觉，不会有难受或者紧绷的感觉。刚开始的大半个月，体重几乎没有太大浮动，一度有点坐不住，好几次都想干脆不去了，门店的工作人员劝我稳住，说很多人前期都是在慢慢调理，不要盯着秤上数字不放。

那段日子，也慢慢改掉随手喝甜饮料的习惯，不是一下子苛刻自己，只是慢慢换成温水，晚饭也不再吃到撑，只是七分饱。没有刻意去高强度运动，偶尔傍晚下楼慢慢走一走，大部分时间还是照常上班，日常的节奏没有被打乱。

大概坚持到第六周的时候，站在秤上面，数字往下走了一点，腰那里穿裤子的时候，能明显觉得松快一些，不用再使劲吸气才能拉上拉链。没有那种一下子掉很多的惊喜，就是一点点，悄无声息的，今天窄一点，再过几天又舒服一点。

有个一起在店里打卡的女生，和我的进度完全不一样，她适应的更快，变化显现出来的时间更早，聊天的时候她说她本来饮食习惯就比较清淡。也有人断断续续来，经常隔很久才到店一次，就很难感受到持续的变化，这也是我慢慢才留意到的。

友情温馨提示，如果打算体验，建议提前确认自身当下身体状态，有特殊情况可以先咨询专业医师面诊，再决定要不要安排，不要盲目跟风。

中间也偷懒停过一小段，连着两周没有过去，加上那段聚餐多，体重又往回飘了一点，才明白维持这件事本身就不能三天打鱼两天晒网，它不是做完几次就能一劳永逸的事情。

不会有什么速成的奇迹，就是踏踏实实，一边按时到店，一边稳住自己平时的吃喝作息，才会慢慢收到想要的反馈。

现在还是会抽空过去，不把它当成一项任务，更像是给自己留出一小段放松的时间。秤上的数字不会一直往下，偶尔来回波动，也学会放平心态，不再因为一次上涨就焦躁。

柜子里那条搁置很久的裙子，现在可以轻松穿上。