那段时间总在晨起咳出来一团轻飘飘的白痰泡沫痰是怎么回事，我一开始没往气道这边想，只当是普通上火，还一个劲喝凉的东西压。痰看着不黄，没有那种浓稠结块的样子，就是一堆细碎泡沫，咳完没过半小时，喉咙里又泛起痒痒的异物感，不咳不舒服，用力咳也排不干净，胸口闷闷的，但没有发烧，嗓子也不怎么疼。

最先做的蠢事，就是自己翻家里剩下的消炎类药片，想着有痰就是有炎症，连着吃了两天。吃完之后痰一点没变少，反而嘴里发苦，胃口跟着变差，咳的时候泡沫还变多了，夜里躺着的时候尤其明显，平躺下没多久喉咙就开始发痒，只能垫高枕头靠着睡。

身边有熟人说这种泡沫痰是湿气重，教我煮浓的红豆薏米水，每天一大壶灌下去。连着喝了三四天，小便变多，但是咳痰的情况一点改善都没有，偶尔吹风之后，咳嗽还会加重，泡沫痰一阵一阵涌上来，那时候才意识到，路子完全走偏了。

这只是我的个人感受，不是标准答案，我不是医生，这一段经历不能作为诊断或者治疗建议。

后来抽空去门诊简单看了一下，大夫听了肺部，问了我最近是不是总吹冷风、夜里睡觉踢被子受凉，才和我说，我这个情况，是气道受冷刺激之后变得敏感，分泌物变稀，混进了呼吸带进去的空气，才形成这种带泡沫的白痰，不是细菌感染，所以消炎药完全不对症。

回去之后就停掉之前乱吃的药，也不再猛喝祛湿的汤水。做的调整就很简单，出门把脖子护住，冷风直吹的地方少待，睡觉盖好肩颈位置，房间里别开太低的风，渴了就喝温白开水，小口慢慢润喉咙，不再大口猛灌。

变化来得不算快。头两三天还是会偶尔咳出泡沫白痰，只是频率慢慢降下来，早上起来不用连着咳好一阵，喉咙发痒的间隙拉长了。大概一周多之后，泡沫慢慢变少，到最后只剩偶尔一点点稀薄白痰，再过几天就基本不咳了。

中间也观察过，如果哪天出门没戴围巾，吹了一路冷风，当天晚上大概率又会冒出一点泡沫痰，这个反馈很明显，我也就记住，对我来说，冷刺激是很直接的诱因。

我也见过别的人，同样咳泡沫白痰，但伴随喘、心慌，那和我这个受凉敏感的状态完全不一样，每个人身上的情况差很多，看着痰的样子差不多，背后的缘由可以完全不同。不能单凭痰是白色带泡沫，就直接套成同一个原因。

到现在，只要换季降温，稍微不注意保暖，喉咙还是会先发痒，我就知道要及时护住，免得又回到之前反复咳痰的状态。

最不该的就是没分清情况，上来就自行吃消炎药。