下决心掐掉烟的第三天，才真切体会戒烟为什么会头晕目眩，之前刷到别人说的难受，只当是意志力不够撑不住的借口，直到那天洗完碗直起身，脑袋嗡的一下，视线跟着发虚，扶着水槽缓了好半天，才勉强稳住身子。
头一天停烟的时候，还觉得自己状态还行，心里隐隐得意，以为扛过想抽烟的瘾就完事了，渴了就大口灌水，闷着脑袋硬扛那些往上翻的烟瘾，谁知道到第三天早上，坐在沙发上刷手机，稍微转动一下脖子，眩晕感直接裹上来，看屏幕上的字都在轻轻晃，额头上一层薄汗，整个人提不起一点力气。
网上翻了好多零散的说法，当时轻信了一种讲法，说只要多出门走动，把气血活动开，这种晕很快就能压下去。就顺着这个想法，穿好鞋子下楼慢慢走，走了不到两百米，脚下开始发飘，不敢再往前挪，只能靠在路边的墙面上，闭着眼歇着，那一阵眩晕没有减轻，反倒因为走动变得更重，心口也跟着发闷，后来才反应过来，这个办法根本不适合我当下的状态，盲目走动只会加重不适感。
那段时间分不清是饿还是晕，食欲也乱掉了，有时候明明刚吃过东西，胃里空落落的，脑袋还是昏沉沉的，分不清两种难受混在一起是什么滋味。烟瘾上来的时候，眩晕感会来得更急，耳朵里面闷闷的，像隔了一层薄膜，周围的声音都远了，第一反应就是摸口袋找烟，指尖碰到空口袋，烦躁一下子涌上来，又逼着自己忍住。
只代表我自己的感受，别的人戒断反应不一定和我一样，身体不舒服一定要找医生面诊，不要凭着网上只言片语硬扛。
撑到第五天的时候，实在扛不住反复的眩晕，找大夫看了，没有给我什么快速消掉头晕的法子，只是叮嘱不要强行做耗神的事，不要突然快速起身，作息尽量稳住。回家之后就不再逼着自己出门散步，大部分时间坐着或者半靠着，起身的动作放得极慢，想抽烟的时候就捧着温水小口抿，不去刻意对抗那股念头，只是静静等着那阵冲动滑过去。
眩晕不是时时刻刻都钉在身上，它是一阵一阵闯过来的，前一秒还好好的，下一秒视线就开始发花，分不清什么时候会来。有一回正低头收拾桌面，猛地抬头，眼前黑了一小片，手忙脚乱扶住桌子，半天不敢动，那一瞬间会怀疑自己到底能不能坚持下去，甚至冒出干脆抽一口算了的念头，念头浮上来又压下去，反反复复折腾。
大概十天之后，发作的频次慢慢变少了，偶尔还是会有轻微发昏，但不再是那种天旋地转的感觉。没有什么特别巧妙的办法，就是一点点熬过去，中间踩过的那个误区，到现在还记得清清楚楚，身体发晕的时候，硬逼着自己活动，只会让难受加倍。
傍晚趴在窗台，看着天色一点点暗下来，脑子里还留着前几天晕到站不住的画面。