家里长辈一上来就念叨月子里红糖鸡蛋吃多久，说要整月不间断的吃，一天两三碗，补气血来的快，那时候刚生完身子虚，脑子也转不动，就按着说的照做了。
前三天还好，热乎乎一碗下肚，身上暖融融的，恶露排的也比较顺畅，还觉得这个法子确实管用。到第五天的时候，开始不对劲，出血量突然变多，颜色鲜红，肚子时不时坠着疼，本来以为是产后正常的反应，没往红糖鸡蛋上面去想，还继续按时吃，甚至还多加了一勺红糖，想着多补一点。现在回头看，这就是我当时做的蠢事，凭着自己的感觉硬扛，没有及时停下来观察。
第七天，床单上总是很快就浸透，人晕沉沉的，坐起来都发飘。跑去问产科的医生，人家说红糖有活血的作用，不是越久吃越好，很多人恶露量大的时候持续吃，反而会延长出血时间，加重身体负担。鸡蛋也不是无限量，消化弱的时候吃多了容易胀气、便秘。
那时候才反应过来，不是所有人都适合连续吃满一个月。
之后慢慢减量，红糖先减半，鸡蛋从一天四个降到一天两个，又坚持了三天，也就是第十天，直接停掉红糖，鸡蛋保留着偶尔吃。停了之后两三天，出血的量慢慢往下走，那种持续下坠的难受感才一点点淡下去。
同病房的一个产妇，体质和我不一样，她恶露一直偏少，没有大出血的情况，吃到二十多天才慢慢停红糖，鸡蛋一直吃到出月子也没事。两个人对照着看，差别真的挺大，没有统一的时长卡在那里。
这只是我的个人感受，不是标准答案，我不是医生，这一段经历不能当成诊断或者调理建议。每个人的恶露情况、肠胃状态、本身的气血底子全都不一样，有人一周就该停，有人可以适当拉长一点时间，要不要继续吃，最好还是看自己身体的反馈，有条件就多问问负责的医护。
中间也纠结过，长辈还在旁边说停太早以后会落下病根，一边是身上实实在在不舒服，一边是老一辈传下来的说法，来回拉扯了好几天。那段时间吃饭都有点抵触，一看见红糖鸡蛋那碗东西，心里就发紧，明明是温热的吃食，吃下去却只觉得负担重。
后来就改成，想吃鸡蛋就清水煮，不再放红糖，红糖只在偶尔怕冷、小腹发凉的时候少量冲一点，不会当成每日固定的餐食。恶露干净之前，不会再主动去连续吃带红糖的鸡蛋。
没有什么固定的天数可以照搬，重点从来不是硬凑够多少天，是盯着自己出血的变化。一旦出血量异常增多，就别再继续吃活血的红糖了。
收拾餐盒的时候，还留着当时没吃完的一小袋红糖，放在柜子角落，一直放到现在都没再动过。