那段时间总忘事，前一秒记下的要点，转头就模糊，翻了好多零碎说法，一直在琢磨怎么样才能让记忆力变好，试过不少路子，大半都白费功夫。我不是医生，这只是我的个人感受，不是标准答案。
最先踩的那个蠢事，就是硬熬。觉得记不住，无非是花的时间不够，晚上挤出来两个小时，盯着文字反复默读，脑子早就发沉了，眼睛看着字，思绪飘到别的地方，合上书之后，能捞起来的信息少得可怜。还跟风试过网上传的提神法子，想着靠外力强行把脑子绷住，结果躺下之后翻来覆去睡不着，第二天早上更迟钝，要记的东西反而忘得更快。
后来才反应过来，不是背的次数不够，是没有给记忆留停下来的空隙。
当时试着改了节奏，不再一口气硬啃一大段。每次只集中十来分钟，专注看完一小部分内容，然后放下，起身去做点不用动脑的小事，倒杯水或者站一会，不去刻意回想。最开始看不出差别，甚至会有点慌，总担心隔一会就全部忘掉，忍不住拿起来再看一遍，好几次又回到之前不停复读的习惯里。
有次要记一串零散的信息，还是忍不住老办法，连续读了二十多遍，当天觉得好像都记住了，隔一天抽查，大半都卡壳。换了分开的方式之后，同样的内容，分成三段，上午看一次，傍晚简单过一眼，睡前不强行复盘，只是脑子里随便过一下关键点，第二天再看，卡住的地方少了很多。
也留意到，状态差的时候再怎么努力都没用。连续好几天睡得晚，白天注意力飘，哪怕用一样的间隔方式，留存下来的内容依旧很少。不用追求固定几点睡觉，只是尽量别长期压缩睡眠时长，睡眠不够的时候，大脑好像懒得收纳新东西，看过的内容就像随手丢在桌面上的纸片，风一吹就找不到了。
还有一点，单纯读文字对我来说效率很低。只是重复看，信息很容易滑过去。试着把要记的内容换成自己随口说的话，小声复述出来，不用整理得通顺工整，哪怕说得颠三倒四也没关系。开口的这个过程，会逼着自己主动梳理逻辑，而不是被动接收文字，同样的内容，能记住的部分明显多一点。
身边有人习惯画很复杂的图，把所有信息都串联起来，他说这个方式对自己很管用。我跟着试了两次，光是画图就要耗掉大量时间，画图的时候注意力都放在排版线条上，反而忽略内容本身，最后图画得整齐，该记的东西还是模糊。人和人的差别就在这，别人顺手的办法，搬到自己身上不一定适配。
不要指望靠着一两个小动作，就能一下子把记忆拉到很高的水平。状态本来就是起起伏伏，某天记得顺，某天依旧会频繁忘东西，这都是常态。试过这些之后，我慢慢接受，变好不是彻底不会遗忘，只是相同时间里，能稳稳留住更多信息而已。
那天晚上收拾本子，翻到之前密密麻麻划满横线的笔记，好多页都是反复标记，当时花了大把时间，记住的东西早就消散了。