当初刚生完孩子刷手机，满屏都在问顺产哺乳期多久来月经，看得我心里一直悬着，总怕自己来得太早或者太晚，是不是身体哪里恢复的不好。那会月子里奶水很足，基本上两三个小时就要喂一次，夜里也得爬起来两回，根本没有多余心思琢磨别的，直到出了月子，身边一起生孩子的宝妈开始陆续聊起这件事，我才跟着紧张起来。
有段时间听邻居说，哺乳期不来月经就不会怀孕，脑子一热就信了这个说法，那段时间防护就松懈了，现在回头想，这个就是我当时做的蠢事，幸好后面没有出状况，可医生当时跟我说，排卵有可能在月经来之前就先恢复，不来例假不代表不会排卵，这件事给我印象很深。我不是医生，这只是我的个人经历，不构成诊断或治疗建议。
四个多月的时候，身边同一个病房顺产的宝妈已经来例假了，她是混合喂养，白天会加奶粉，喂奶间隔拉的比较长。我那时候还是纯母乳，宝宝不肯接受奶瓶，全天都挂在身上吃，一点奶粉都不加，肚子安安静静，一点要来的迹象都没有。那段时间偶尔小腹隐隐坠一下，我就赶紧拿试纸测，总担心是不是意外中招，来回折腾好几次，试纸都是干干净净的。
熬到宝宝快七个月，慢慢开始添辅食，白天吃奶的次数变少，上午下午各吃一顿辅食，白天喂奶压缩到三四次，夜里还会夜奶一两次。大概又过了二十多天，那天换内裤的时候，看见了褐色的分泌物，过了两天血量才正常，算是正式来月经了。算下来从顺产那天算起，差不多七个半月才迎来第一次例假。
这只是我的个人感受，不是标准答案。
第一次来的时候，量比孕前要多不少，腰也酸的厉害，奶水当天能明显感觉到变少一点，宝宝吃的时候有点不耐烦，大概持续三四天之后，奶量又慢慢回到之前的水平，没有持续变少。周期也没立刻稳下来，第二次隔了快五十天才来，第三次才稍微贴近以前的节奏。
一起遛娃还碰到另一个顺产的妈妈，她奶量不算多，月子里就搭配奶粉，生完两个多月就来例假了，她说来的时候没有太多不舒服，奶水变化也不大。还有一个纯母乳坚持到一岁的，直到给孩子断了奶之后，例假才姗姗来迟，每个人的节奏差的特别多，根本没法互相比照。
后来才反应过来，不是顺产之后有一个统一的时间表，更多是看泌乳素的水平，频繁亲喂的时候泌乳素高，会压住排卵和月经，一旦吃奶频次降下去，身体就慢慢恢复排卵，跟着例假就来了。有的人哪怕一直纯母乳，也可能四五个月就来，有的人喂很久都不来，这些情况都有。
第一次来完之后特意去复查了一次，B超看子宫恢复没问题，医生也只是说，哺乳期月经紊乱是很常见的，不用强行调理，只要没有异常大出血、长时间腹痛就不用慌。只是再三提醒，不管例假来没来，同房都要做好防护，不要凭着没来月经就掉以轻心。
现在回头看，那会没必要天天盯着这件事焦虑，每天反复刷帖子对比别人的时间，徒增好多内耗。身体有它自己的节奏，不用硬和别的宝妈对齐。
还记得那天来例假的晚上，哄睡完宝宝，靠着床头坐着，看着暖光的小夜灯，没再去搜相关的帖子，就安安静静歇了一会。