之前刷到好多零碎说法，好奇苹果不能和什么一起吃，就想着自己慢慢试，看看身体会给出什么反应，也没想着要给别人下定论，就是单纯想分清哪些传言是空话，哪些是我自己确实扛不住的搭配。我不是医生，这只是我的个人感受，不是标准答案，不能作为诊断或治疗建议。
最先踩的那个坑，是听家里长辈说海鲜和水果同吃容易出问题，那天晚饭蒸了几只虾，饭后没过十分钟，随手啃了一个脆苹果，当时没觉得哪里不对劲，还一边刷手机一边慢慢嚼，大概过了四十多分钟，肚子里面开始隐隐发闷，一阵阵的胀气，说不上是剧痛，但那种胀感堵在腹部，坐也不舒服躺也不舒服，折腾了快两个小时才缓过来。之后隔了挺久，又换了别的海鲜试，间隔一个小时以上再吃苹果，就没有再出现这种难受的情况，所以我自己会避开刚吃完海鲜马上吃苹果这个吃法。
还有一次是早上赶时间，冲了一大杯浓牛奶，咬着苹果就往嘴里塞，两样东西几乎是同时咽下去的。
没过多久就反酸，胸口那块地方烧得慌，不停往上返酸水，那天上午工作都没法专心。后来分开吃，先喝牛奶，等半个钟头再吃苹果，或者先吃完苹果歇一会再喝奶，反酸的感觉就没有再找上门。我也不清楚是果酸和里面的蛋白起了什么反应，只是我的肠胃扛不住混在一起吃。
网上还有不少人说萝卜和苹果放一块吃不好，一开始我不太信，做凉拌萝卜丝的时候，切了块苹果配着吃，味道其实还凑合，可到了下午，胃里一直咕咕响，排气特别多，整个人都挺尴尬的。也有可能是那天萝卜本身偏凉，叠加苹果之后刺激到肠胃，换做肠胃底子好的人，说不定一点事都没有，这个我不敢打包票。
那段时间还犯过一个蠢事，听信网上的偏方，把苹果和一大把山楂一起打成果汁，想着助消化，结果两杯下去，胃酸直接涌上来，难受得直皱眉，连着好一阵子都不想碰酸的东西。后来才反应过来，两样果酸含量都不低，凑在一起对脆弱的胃刺激会放大，别人喝着没事，不代表我也能承受得住。
也试过网传的别的搭配，比如苹果搭配香蕉、橙子，一起吃或者打成果昔，身体一点异样都没有，该怎么样还是怎么样，所以不是所有水果和苹果同吃都会不舒服，差别全在每个人肠胃耐受度上面。有的人胃很强，冷热酸甜随便混，怎么吃都安稳，像我这种本身胃就偏敏感的，一点点刺激就能放大成难受的体验。
到现在我也不会死记硬背一张禁忌清单，不会认定哪样东西绝对不能和苹果一起吃，只是记住了自己身上出现过反应的那几样，尽量不短时间内凑在一起吃。别人的说法听听就好，最终能不能吃，还是要看自己身体能不能接住。
那天反酸过后，之后好几天，吃苹果都只单独吃，不再随便混别的吃食。