生活里难免会遇到手头紧的时候，找银行贷款、用信用卡周转，或是跟网贷平台借钱，本是想解燃眉之急。可一旦资金链出了问题，还款日到了还不上钱，逾期的焦虑还没散去，法院的传票突然寄到手上，那种慌神的感觉很多人都体会过。不少人一看到“起诉”两个字就乱了阵脚，要么躲着不接电话，要么急得团团转却不知道该做什么。其实逾期不还被起诉并不可怕，关键是搞清楚应对步骤，用合理的方式解决问题，远比逃避有用得多。
首先得明确一点，收到法院传票绝对不能当“鸵鸟”。有些人为了图一时清静，看到法院寄来的文件就扔一边，电话也不接，以为这样就能“躲过去”。可实际上，这种消极逃避的做法只会让事情越来越糟。法院不会因为你不回应就撤销案件，反而会因为你缺席庭审，无法为自己辩解，直接采纳原告方的证据和诉求，最终做出对你不利的缺席判决。到时候不仅要还本金和利息，可能还要承担额外的违约金、诉讼费，甚至会被列入失信被执行人名单，影响出行、住宿，连孩子上学都可能受牵连。所以第一步，也是最关键的一步，就是坦然面对，认真对待法院的通知，按时参加庭审。
拿到传票和起诉状后，别急着心慌，先坐下来把文件里的内容看仔细。起诉状里会写清楚原告是谁（通常是银行、网贷平台或者金融公司）、你的逾期金额、逾期时间、对方的诉求是什么，比如要求你偿还本金、利息、违约金，以及承担本次诉讼的费用等。同时，法院会附带送达证据材料，比如你当初签订的借款合同、还款记录、逾期催收记录等。这时候你要做的，就是对照这些材料逐一核实信息。比如借款本金是不是和你当初借的一致？利息和违约金的计算方式有没有超过法律规定的上限？根据最新的法律规定，民间借贷的利率司法保护上限是合同成立时一年期贷款市场报价利率（LPR）的四倍，超过部分是不受法律保护的。如果发现对方主张的利息过高，或者有不合理的费用，这些都可以作为你庭审时的抗辩理由。
在核实信息的同时，你得赶紧着手收集自己的证据。很多人觉得自己是“欠钱的”，就理亏，没必要收集证据，这其实是大错特错。哪怕确实是逾期未还，合理的证据也能帮你减少损失。比如你之前有过部分还款记录，不管是通过银行卡转账、微信还是支付宝，都要把转账凭证截图保存好，最好能打印出来并加盖银行或支付平台的公章，这些可以证明你并非恶意拖欠，只是后续出现了还款困难。如果在逾期期间，对方有过暴力催收、骚扰你家人朋友的行为，比如频繁打电话、发威胁短信，甚至上门恐吓，也要把这些证据保留下来，比如通话录音、短信截图、聊天记录等。这些证据不仅能在庭审时反驳对方的不合理行为，必要时还能向相关部门举报，维护自己的合法权益。另外，如果你有导致逾期的客观原因，比如突发重大疾病、失业、家庭遭遇重大变故等，也要准备好相关的证明材料，比如医院的诊断书、失业证明、居委会的证明等，这些材料可以向法院说明你逾期的非恶意性，争取法院的理解。
在庭审前，还有一个非常重要的步骤，就是尝试和原告方进行协商。法院其实也更倾向于双方能够达成调解，毕竟这样既能节省司法资源，也能让问题得到更高效的解决。你可以主动联系原告方的负责人或律师，说明自己的情况，比如目前的收入状况、还款能力，以及愿意还款的诚意。不要一上来就说“我没钱还”，而是要提出一个具体的、可行的还款方案，比如申请延长还款期限、分期偿还，或者在自己能力范围内先偿还一部分本金，表达自己的还款态度。很多金融机构其实并不愿意走到诉讼这一步，毕竟诉讼成本也不低，只要你有明确的还款意愿和合理的方案，对方往往是愿意协商的。如果双方能够达成调解协议，一定要签订书面的调解文书，并由法院确认，这样这份协议就具有法律效力，双方都要按照协议履行。
如果协商不成，那就只能按时参加庭审了。庭审时要保持冷静，遵守法庭纪律，不要情绪激动。法官提问时要如实回答，不要隐瞒事实，也不要夸大其词。在陈述自己的观点时，要结合之前收集的证据，条理清晰地说明自己的情况，比如对借款金额、利息的异议，以及自己逾期的原因和还款意愿。如果觉得自己对法律程序不熟悉，担心在庭审中吃亏，也可以考虑委托律师代理诉讼。不过如果逾期金额不大，自己又能把事情说清楚，也可以自行应诉，毕竟律师费用也是一笔开支。庭审结束后，法院会根据双方的证据和陈述做出判决，拿到判决书后，要认真阅读判决内容，如果对判决结果有异议，在法定期限内可以向上一级法院提起上诉；如果没有异议，就要按照判决确定的内容履行还款义务。
其实逾期不还起诉怎么办这个问题，核心答案就是“不逃避、找证据、善协商、守规则”。很多人之所以会在被起诉后陷入被动，就是因为一开始的逃避心理，错过了最佳的应对时机。欠钱还钱是天经地义的，但这并不意味着债权人可以随意主张不合理的权益，也不意味着债务人就要被动接受所有要求。法律既保护债权人的合法权益，也保护债务人的正当权利。只要你能够积极面对，用法律武器维护自己的合法权益，同时拿出真诚的还款态度，就一定能找到解决问题的办法。最后也要提醒大家，借钱的时候一定要量力而行，根据自己的还款能力合理规划，避免因为冲动消费或过度借贷陷入逾期的困境，这才是从根本上避免被起诉的最好方式。