当初躺在病床上的时候，脑子里翻来覆去就在琢磨切除子宫附件多久恢复，网上说法乱七八糟，有人说一个月就能干活，有人说半年都缓不过来，拿不准自己会落到哪一种。我不是医生，这只是我的个人感受，不是标准答案，不能当成诊断或者治疗建议。
刚做完手术那一周，几乎全都耗在床上。起身要有人扶，稍微用力，下腹里面就扯着疼，连翻身都要慢慢挪。前三天胀气最磨人，肚子鼓鼓的，不敢多吃东西，只能小口抿温水，喝一点稀粥。那时候以为，熬过这一周，就能轻松不少，现在回头看，是想简单了。
出院的时候医生交代，一个月内不要提重物，不要久站久走。回家之后没忍住，看家里堆着脏衣服，蹲下去抱了一盆，当天晚上下腹坠得厉害，腰酸得直不起来，躺了大半天才缓和过来。这就是我做的蠢事，总觉得自己体感还行，就提前动手做家务，没管住自己，反而拖慢了恢复节奏。
一个月复查的时候，伤口表面看着长好了，内里的创面远远没有安稳。走个二十多分钟，疲惫感一下子涌上来，浑身发沉，分泌物也断断续续不干净。那段时间不敢出门逛街，朋友约着吃饭也大多推掉，别人看着我外表和正常人差不多，只有我自己清楚，体力差得离谱，稍微累一点，夜里就睡不踏实。
两个月的时候变化会明显一点。慢慢可以自己做饭，收拾桌面，短途散步也不用中途停下歇很久。但弯腰拖地、拎桶装水这类事依旧不敢碰，小腹偶尔还是会隐隐发紧，阴雨天那种牵扯感会更突出。很多人到这个阶段就以为彻底好了，急着恢复之前所有的生活节奏，我身边一起住院的病友就是这样，早早回去上班加班，之后反反复复不舒服。
满三个月那天，才真切感觉到不一样。连续走一小时路也不会持续坠胀，做家务分批次做完，不会累到半天缓不过劲。睡眠稳定下来，情绪也不再容易莫名低落。当然，不是说三个月之后就和手术前一模一样，体力上限还是低一些，不能长时间高强度操劳。
每个人底子不一样，恢复节奏差很多。有人底子好，两个多月日常起居就很顺畅；本身贫血、术前体质弱的人，拉长到四五个月都有。没有一个统一的时间点，全部看创面愈合情况、有没有好好休养。
后来才反应过来，恢复不单单是伤口长好，盆腔里面那些软组织、韧带的修复要慢得多。外面刀口看着完好，不代表里面已经稳固。静养不是躺着不动，每天少量走动帮助循环，但绝对不能透支。不舒服的时候就停下来，不要硬撑着跟别人对比进度。
现在偶尔久坐之后，腰还是会发酸。不会再像之前那样焦虑，逼着自己快点回到从前。