躺在病床上的时候脑子里反复在琢磨胃出血头晕多久能恢复，旁边陪护的人还总催我多起来活动，一站起来天旋地转，眼前一阵阵发黑，那滋味真的熬人。
一开始没往严重了想，头两天隐隐发晕，还硬撑着下床打水，甚至偷偷喝了两口温水，想着缓一缓就没事。现在回头看这就是我做的蠢事，出血没止住之前随便走动、贸然进水，会持续耗掉身体里本就不够的血，头晕只会拖得更久。当时护士看见我扶着墙站着，赶紧扶我躺回去，反复交代尽量卧床，不要猛地起身。
我不是医生，这只是我的个人感受，不是标准答案。
那次检查下来，属于少量的活动性出血，血红蛋白掉的不算特别夸张。出血止住的头三天，只要躺着不动，头晕会轻不少，稍微抬个头或者坐起来半分钟，那种发飘的感觉立刻就回来。第四天的时候，能靠着床头坐一小会儿，持续眩晕的时间变短了，但走两步还是心慌发软，不敢独自去卫生间。
一周出头，下床慢走十几米基本不会突然发昏，只是长时间站着、走路多了，头还是闷闷的，没有完全清爽。医生说我这种情况，头晕本质是失血带来的贫血，不是胃一下子养好就跟着消失，胃里创面长好是一回事，血慢慢补上来是另外一回事。
同病房有个病友，出血量比我大很多，他止住出血之后，头晕拖了快二十天，前半个月几乎没法离开病床，稍微一动就眼前发黑，还要输血辅助。两个人对比起来才明白，没有一个固定的天数，能不能止住出血、失血多少、本身底子好不好，全都在影响头晕消退的速度。
回家休养那段日子，节奏放得很慢。没有急着进补重油重荤的东西，就按医嘱吃流质、软食，作息卡死，不熬夜，也不刷手机到很晚。大概出院之后又过了快两周，低头、起身的时候才不会再突然一阵发晕，只是偶尔劳累过后，脑袋里面还是会有轻飘飘的钝感，这种轻微的不适感持续了更久。
中间试过一次想早点出门散步，走了几百米，回来躺了一下午，头晕又反弹回去。折腾好久才搞明白，这个阶段不能看表面不吐血、不黑便就放松警惕，贫血的恢复速度远慢于出血创面愈合，身体里造血是一点一点来的，催不得。
那段时间最怕夜里翻身猛的坐起来，黑暗里分不清是虚还是别的问题，总要闭眼静等几十秒，等那种摇晃感散掉。也会忍不住胡思乱想，会不会一直这样昏昏沉沉，什么时候才能回到之前正常的状态。
复查抽血，血红蛋白数值一点点往上回升的时候，才明显察觉到变化，头晕减轻是跟着指标走的，不是凭自己感觉好不好来判断。有的人恢复快一点，有的人要拉长很久，我身边也有人出血控制住之后，轻微头昏持续了一个多月。
现在回想，最不该做的就是早期强行活动，总觉得躺着越躺越虚，实际上失血状态下乱动，只会延长头晕的周期。
后来某天傍晚，慢慢走到楼下，站在原地没有发飘，才意识到，这种难受的阶段总算熬过去了。