那段时间总在想双向情感障碍不治疗会怎么样，心里抱着侥幸，觉得只是自己性格起伏大，熬一熬就能扛过去，没必要去医院，也不想吃药。就是这个想法，拖着我一点点掉进更难走的状态里。
躁起来的时候，夜里可以连着两三天不闭眼，脑子转得飞快，无数计划往本子上写，想一次性做完所有想做的事，大把花钱买一堆根本用不上的东西，跟人说话语速快到自己都跟不上，觉得浑身有使不完的劲，全世界都顺着我。旁人提醒我慢一点，只觉得他们不懂，是他们太保守，拦着我往前走。那个阶段根本意识不到这不是正常的兴奋，只当是自己状态很好，抓住了难得的干劲。
垮下来是一瞬间的事。
前一天还在兴致勃勃规划远行，第二天醒过来，连抬手拿水杯都费劲。不想回消息，不想见任何人，躺在床上盯着天花板，没有悲伤，也没有想哭的冲动，就是一片空空的麻木，什么欲望都消失了。之前兴致勃勃买下的东西堆在角落，那些密密麻麻写满计划的本子，翻都不想翻，看着只觉得疲惫，心里压着一块说不清重量的东西，挪不开。
来回切换的间隔越来越短，不再是能安稳维持一阵子的躁期或者郁期，常常上午还在亢奋的跟别人聊天，下午突然就沉下去，一句话都不想多说。情绪的拐点没有预兆，前一秒还在笑，下一秒心里就空掉，自己也抓不住变化的缘由。身边熟悉的人慢慢看不懂我，有人说我情绪化，有人觉得我故意闹脾气，解释的话到嘴边又咽回去，连我自己都讲不清楚到底发生了什么。
之前踩过一个很大的误区，在网上翻很多零散的帖子，对照上面写的表现自己判断，觉得只要靠意志力调整作息、多出门散心，就能把波动压下去，完全不用找医生面诊。试过逼着自己按时睡觉，出门散步，强迫自己和朋友聚会，可这些办法只能维持很短的平稳，没过多久，情绪又会不受控制的往上冲或者往下坠，折腾好久才搞明白，单靠自己硬扛，撑不住这种反复的起伏。
很多细碎的小事慢慢失去把控。记性变差，刚说好的事情转头忘掉，答应别人的事做不到，然后又陷入持续的自我责怪，责怪自己反复无常，责怪自己总是打乱生活节奏。冲动的时候做出的选择，等情绪回落之后，要花很长时间去收拾留下的烂摊子，欠下的开销、说出口的伤人话，一件件堆在后面，变成新的负担，再推着下一轮低落更早到来。
这个只代表我个人的经历，每个人的感受和变化都会不一样，有情绪持续异常的情况，一定要找专业医师面诊。
后来被家人陪着去就诊，才知道之前持续硬扛的那些日子，已经把原本稳定的生活拆得七零八落。没有什么突然爆发的重大事故，就是一点点，被反复摇摆的情绪慢慢耗掉精力，耗掉对日常小事的期待，耗掉和别人好好相处的底气。
现在还留着当初写满空想计划的本子，封皮皱巴巴的。