连着熬了好几天赶文档，盯着显示器从白天坐到天黑，那段时间总觉得眼球胀得慌，刷到有人在聊防蓝光眼镜有什么好处，抱着试试看的心态入手了一副，之前也没抱多大期待，甚至觉得就是个噱头。

没戴之前，总习惯硬扛眼睛不舒服，屏幕亮的刺眼也不调亮度，觉得忍一忍就过去了，还跟风试过热敷、滴缓解干涩的眼药水，折腾一通之后，该酸胀还是酸胀，有时候傍晚看东西还会隐隐发雾，那个时候压根分不清到底是用眼太久，还是屏幕光线带来的刺激。

戴上它第一天，坐在电脑前面敲字，最先察觉到的变化是屏幕的光柔和了不少，不会像之前那样，亮得直往眼睛里扎。连续三四个小时盯着文档，到点停下来的时候，眼皮不像往常那样沉得抬不起来，不用频繁停下揉眼睛。

这只是我的个人感受，不是标准答案。我不是医生，这只是我的个人经历，不构成诊断或治疗建议。

平时晚上躺床上刷手机，房间灯开得很暗，屏幕对比格外强烈，以前看上一小会儿，眼眶就开始发酸。戴上之后，那种突兀的强光感弱化很多，看久了，眼睛紧绷的感觉来得慢一些。当然我也清楚，它没法消除长时间用眼本身带来的疲劳，盯着屏幕七八个小时，眼睛照样会累，只是难受的程度轻了一点。

办公室里有个同事，和我一样天天对着电脑，他试戴过我的这副，说感受差别不大，戴上之后没觉得舒服多少，后来他自己就没有再买。人和人的感受本来就不一样，有的人对屏幕蓝光更敏感，有的人感知就很淡，不能凭着我自己的体验，就说所有人戴上都会觉得好用。

出门的时候不会戴着它，自然光下面看东西，色调会有点偏，看着不太习惯，所以只留在室内用电脑、刷手机的时候戴。挑选的时候，选了戴着不压鼻梁的款式，长时间戴在脸上，耳朵和鼻梁不会闷得难受，日常放包里也方便携带。

也不会因为戴了这副眼镜，就肆无忌惮无节制看屏幕。该休息的时候还是会挪开视线，往远处望一会儿，它对我来说更像一个缓冲，不是什么可以随便透支眼睛的护身符。

现在加班晚了，摘下眼镜，不会再像从前那样，好半天都缓不过来，眼睛里面那种火辣辣的感觉淡了很多。

到现在也说不清，这里面有多少是心理作用，多少是镜片本身带来的变化。只是在我自己这套日常节奏里面，它算是一个还算顺手的小东西。