之前总觉得血糖高只是抽血单子上一个不好看的数字，直到身边熟人接连出状况，才实打实琢磨血糖高会引发什么疾病，不是一下子就重病倒下，很多都是悄无声息一点点耗着脏器。我不是医生，这只是我的个人感受，不是标准答案，也不能作为诊断或治疗建议。
最先踩的蠢事，就是刚查出数值偏高的时候，听别人说少吃甜食就行，奶茶蛋糕停掉，米饭照样大碗扒，还想着扛一段时间自己就能回落，没想着去好好复查。那段时间除了容易口渴、跑厕所勤，别的感觉都还好，就放任了大半年，现在回头想，那阵子身体其实已经在发信号了，只是被我直接忽略过去。
最先听说的是眼底方面的麻烦。一个一起吃饭的长辈，血糖控制不稳好些年，一开始只是看东西偶尔发糊，以为年纪大了老花，配了眼镜也没用，后面检查才知道是血糖影响到眼底血管。血管变脆之后，慢慢会有渗出，拖久了视力下降会很明显，这个是我最先记住的一类问题，看不见的微血管，受损起来一点预兆都不猛烈。
然后是脚上的事。
同一个圈子里还有一个人，平时干活走路多，脚上磨了个很小的水泡，换作普通人几天就能收口，他那个水泡反反复复好不了。后来才清楚，长期血糖偏高会影响下肢的供血还有神经感知，脚上感觉变迟钝，受伤之后愈合能力变差，一点点破损都很难长好。平时他自己都感觉不到脚上冷热，磕碰了也反应慢，风险就藏在这种感知减退里面。
肾脏那边的问题，是复诊的时候听诊室里其他人聊起来的。肾脏里面密密麻麻全是细小血管，长时间处在高糖环境里，滤过的功能会慢慢受影响，早期大多没有不舒服，要靠尿检才能发现异常。等到自己感觉到浮肿、乏力的时候，往往已经不是早期阶段了。很多人都是血糖高很多年，从来不去查尿，就错过了能干预的阶段。
也会牵连心血管。血管内壁长期被高糖刺激，更容易变硬、变窄，相比血糖平稳的人，出现心脏、血管相关问题的概率会高不少。我之前一直以为血管问题只和油腻、血压有关系，后面才反应过来，血糖也是持续在给血管添负担的因素，它不是单独作用，常常和血压、血脂搅在一起。
还有手脚发麻这个情况，我自己短暂体会过一阵。那段时间控制的很糟糕，晚上躺在床上，指尖、脚尖一阵阵发麻，像有细针轻轻扎着，时有时无。当时还以为是睡觉压到了，调整睡姿也不见好转，问过医生才说这是周围神经受影响的表现。神经损伤一旦拖久了，恢复起来会很麻烦，不是调几天饮食就能消掉的。
那段时间试过只靠网上找的食疗方子，天天煮杂粮水喝，药也没有按医嘱安排，结果复查数值一点没往下走，还波动的更厉害。折腾好久才搞明白，高糖带来的这些问题，不是单一哪一个方子就能挡住的，它是长期慢慢累积出来的，不是血糖高一天两天就会得病，但持续放任，各个器官的小血管、神经都在持续承受压力。
也不是说血糖偏高就一定会发展成上面这些状况，每个人情况差别很大，有的人管控得稳定，很多年也不会出现并发症。但这些都是我亲眼见过身边人经历的状况，我记下这些，只是想提醒自己不要轻视那个化验单上的数字。
那天看完检查走出医院，路边摊子上摆着很甜的橘子，看了一眼，没伸手拿。