当时抱着手机翻来翻去，满脑子都在琢磨b6为什么能缓解孕吐，连着好几天早上一睁眼，胃里那股翻腾的感觉直接顶到喉咙，喝口水都能反酸，试过躺着不动，试过闻柠檬片，全都撑不了多久。一开始没往这个上面想，总觉得孕吐只能硬扛，身边有人随口提了一句，才慢慢去试着了解，也踩了一段不算舒服的弯路。
最先做的蠢事，就是自己随便加量。想着恶心来得猛，多吃一点应该压得住，没提前问清楚，一次吃的量比别人说的多不少，吃完之后胃倒是不往上翻了，整个人昏沉沉的，脑袋发闷，连着大半天提不起精神，趴在沙发上什么都不想干，那时候才意识到，不是越多就越好。后来才反应过来，它不是吃下去立刻就把恶心感抹掉的特效药，在我身上更像是慢慢调低了胃里那种敏感的反应，不会一下子就舒服，只是那种突如其来、止不住想要干呕的频率降下来了。
我不是医生，这只是我的个人感受，不是标准答案。
那段时间观察自己的状态，孕吐上来的时候，不光是胃难受，情绪也跟着乱，稍微闻到一点油腻味道，信号就会放大，好像身体里某个调节的开关失控了。吃了一段时间之后，明显能察觉到，触发恶心的阈值变高了，之前一闻炒菜味就要冲进卫生间，后来可以坐在旁边安静等饭做好，虽然偶尔还是会不舒服，但不会一点缓冲都没有。我没法说清它在身体里面具体怎么运作，只能记下我身上实实在在的变化，不是完全没有孕吐，只是难受的烈度轻了很多。
一起产检的孕妈，情况就和我不一样。她也试过，说吃了两三天，一点改善都没有，该吐还是吐，最后换成别的方式去调整。人和人的差别真的很大，有的人能接住这个温和的调节作用，有的人身体就不受这个影响，不存在吃了就一定管用这回事。
吃的时候，也没有完全依赖它。还是会按时少吃多餐，空腹的时候恶心感更容易涌上来，随身放一点清淡的小零食，觉得胃空了就抿两口、吃一点点，两件事搭在一起，状态才稳住一点。单靠它，我试过，空腹状态下效果会弱很多，稍微有点诱因，不适感还是会卷回来。
也会担心，会不会一直吃下去有别的影响，每次去见医生的时候都会主动提这件事，确认我当下的用量适合我，没有超出稳妥的范围。从来没有自己一直长期不间断吃，难受明显减轻之后，就慢慢停掉了，怕自己习惯之后盲目持续服用。
现在回头想，它对我来说，就是在那段难熬的阶段里，给了一个稍微缓和一点的空间，不是根治孕吐的办法，只是刚好适配我当时身体的反应。