晚上约朋友出门慢跑,路上就在纠结南京奥体一圈多少公里,之前刷到过好几个不一样的数字,有人说三公里出头,也有人张口就说四公里,想着干脆自己带手机记录一趟,省得被网上零碎的说法绕晕。出发时间不算早,七点多,路边散步和遛狗的人慢慢多起来,跑道上时不时有骑行的人擦着边经过,得时不时往内侧避让。

定位是从奥体中心主体育场正门口的步道起点开始,顺着外围的塑胶步道一直绕,不走里面的车行通道,也不抄近道穿过广场缺口。开着运动软件持续记录,脚步放得很稳,没有刻意加速,中途在靠近地铁站的位置停了一次,喝口水,没有关掉记录。等绕回起点的时候,软件上跳出来的里程数字是3.42公里,配速和平时夜跑差别不大,当时第一反应是和别人说的3公里对不上,差出一小截。

后来在边上碰到一个经常来这边走路的大叔,随口聊了两句。他说他天天傍晚来这边快走,走的路线和我差不多,手机记出来大多在3.3到3.5之间浮动,浮动的原因就是步道边缘有宽窄变化,有时候贴着最外圈栏杆走,里程就会长一点,靠里面一点贴着绿化带走,距离就短一点点。他还提,要是有人直接沿着最外侧的马路牙子走,里程会再多出几百米,接近3.7公里,很多人把这条线路的数据混在一起,才会传出差别很大的数字。

这只是我的个人感受,不是标准答案。

还有一种情况很容易搞混,就是体育场内部的田径跑道,那个标准跑道一圈是400米,和外围绕整个奥体片区的步道完全是两条路,我一开始就差点搞混,想着会不会有人把内圈跑道的数据当成奥体外围一圈的距离,难怪数字对不上。那天跑完之后,我还特意往里面看了一眼,内场跑道是封闭的,不是随便就能进去绕行,大部分普通人过来散步跑步,走的都是外面这条环形步道。

第二天又单独走了一次,换了个记录软件,起点微调了几十米,依旧顺着塑胶步道,不拐进旁边的商业广场支路,最后停在相近位置,记录显示3.37公里。两次结果相差很小,能看出来只要路线不变,误差基本就在一百米以内。要是中途拐去旁边的莲花广场,或者绕到旁边的商场出入口,里程直接就乱掉了,没法拿来当作参考。

路面不是全程平整连贯的,有几段要过斑马线,还有一小段是地砖路,不是塑胶跑道,踩上去的脚感不一样,注意力容易分散,偶尔步子会忽快忽慢,也会轻微影响里程统计。晚上灯光分布不均匀,有些拐角位置光线偏暗,不少人会下意识往内侧收一点,路线一收短,测出来的公里数自然就偏低。

我没有去核对图纸或者官方标注,手上只有自己两次实测的数据,只能当作一个参考样本。如果你只是打算过来慢跑、快走规划运动量,可以按3.4公里左右预估;想要更精准,最好自己打开运动记录软件,固定好起点和路线跑一次,每个人走路的走线习惯不一样,最后得到的数值本来就很难一模一样。

那天跑完回家,洗了澡才想起,忘记记录耗时了,只记得风很舒服。