那段时间翻遍手机里零散的问诊记录，反复在心里琢磨为什么胰岛功能会受损，好多说法混在一起，越看脑子越乱，一会儿觉得是甜食吃多了，一会儿又怀疑是熬夜熬出来的，没有一点头绪。只记得最开始的时候，异常的感觉来得很轻，轻到直接被当成单纯累着了，口干，总想喝水，夜里要爬起来两三次去卫生间，白天坐着也容易发困，手上没力气，那时候根本没往这方面去想。
网上刷到很多说法，说只要少吃甜的就没事，就抱着这个想法硬扛着，奶茶甜品全都停掉，主食倒是一点没减，三餐照样吃的很饱，偶尔饿了还会额外再添一碗面条，以为这样调整，不舒服的感觉慢慢就能消下去。这就是我当时踩的误区，以为糖分是唯一的影响因素，完全没考虑别的，持续了好几个星期，状态一点好转都没有，反而饿的更快，有时候刚吃完没多久，心慌的感觉就往上涌。
预约挂号，去门诊面诊。
抽了好几管血，等结果的那两天坐立不安，报告单拿到手的时候，医生指着上面的数值慢慢讲，说现在胰岛的负担已经很重。坐在诊室椅子上，耳朵嗡嗡的，很多专业的内容没能完整接住，只记住一句，长期持续的负荷，一点点耗掉它原本的能力。那段日子作息很乱，经常熬到后半夜才休息，吃饭时间没有准头，有时候忙起来不吃，闲下来就暴饮暴食，情绪起伏也大，一点小事就容易烦躁发火，平静下来之后又闷着不想说话，这些细碎的状态叠加在一起，持续了很长一段时间。
其实那个阶段，不是某一天突然就坏掉的，是一天天堆起来的变化。之前一直觉得身体扛得住，年轻就不用顾忌，想吃就吃，想熬就熬，不舒服了就自己网上找办法糊弄过去，没有及时停下来找医生看一看。后来才反应过来，我这个情况，不是单一吃甜食造成的，是好多种习惯缠在一起，一直持续给胰岛加压，慢慢的，它没办法像从前一样稳定工作。
一同候诊的一个人，情况和我不一样，他平时饮食很克制，但是压力常年很大，检查出来也出现了相关的异常，医生说每个人身上触发变化的点本就不一样。那一刻更加清楚，我经历的这些，仅仅只属于我自己，没法套到其他人身上，每个人身体的耐受度、日常的状态全都不一样。有任何类似的身体不适，一定要寻求专业医师面诊，不要凭着网上碎片信息自己猜测判断。
拿到建议之后，试着慢慢调整节奏，固定吃饭的时间，不再一顿吃的太饱，尽量早点躺下休息，情绪上头的时候强迫自己安静一会儿。调整的过程很慢，没有一下子变好的奇迹，复查的数值有起伏，有时候看着结果，心里又会沉下去。也试过刻意极端节食，吃很少的主食，试过之后发现自己很容易头晕难受，那个方式并不适合我，也就不再继续坚持。这个做法仅代表我当时的尝试，不建议其他人直接照搬。
只代表我个人情况，不同场景、不同人的体验会存在差异。
傍晚从医院出来，沿着路边慢慢走，风扫过路面。没有办法回到之前，把那些消耗掉的日子重新改一遍。