之前一直在纠结鹿茸要连续吃多久有效，网上五花八门的说法看得人脑袋发懵，有人说三五天就能感觉到变化，也有人讲得坚持两三个月才会慢慢显出效果，索性自己慢慢试，只是没想到中间还踩了一个很容易忽略的误区。
最开始的时候性子急，总盼着快点有感受，连着吃了大概一周，每天量还放得比别人说的多一点，夜里反倒睡不踏实，心里发燥，整个人昏沉沉的。当时还以为是吃的时间不够，再多坚持几天就能好转，硬撑着又续了两三天，不适感反倒更明显，嘴角也开始发干发疼，才慌了神停下来。后来才反应过来，不是时长的问题，是我没掂量自己适不适合，一股脑照着别人的吃法硬吃，忽略了身体本身承受不住，这个想法，就是我那段时间最大的误区。身体不舒服的时候，一定要找专业医师面诊，不要自己凭着感觉一直吃下去。
停了差不多快半个月，等那些燥热的感觉全都退干净，才重新开始，这次减量，节奏放得很慢，不再天天盯着有没有效果这件事。
前二十多天，几乎抓不到什么明确的变化，每天按时吃，白天该累还是累，手脚发凉的情况也没有明显改观，好几次都想直接停掉，觉得是白费功夫。有时候坐下来就会琢磨，是不是我本身底子太差，再久也不会有反应，又或者买到的东西本身就不对，翻来覆去想，也找不到答案，只能照旧，不再刻意去捕捉身上细微的感受。
到第三十五天前后，是一个很模糊的节点，没有哪一天突然一下子变好，只是某天傍晚出门吹风，才发现手没有像往常那样很快冻得冰凉，夜里起夜的次数变少了，睡醒之后不会像从前那样浑身发沉，缓半天才能起身。这种变化很淡，不仔细留意根本察觉不到，不是那种很强烈、一下子焕然一新的状态。
身边一同调理的熟人，进度和我完全不一样，她只持续了二十天左右，就说精力稳了不少，不会午后频繁犯困。听她说完，我又对照自己的情况，才慢慢明白，不存在一个统一的时间线，每个人底子不一样，反应快慢差别很大，我这种，就属于体感来得很慢的那一类。
吃到两个多月的时候，中间也偶尔停过一两天，没有死死卡着必须一天不落，持续的疲惫感缓和了很多，但只要连着熬夜、受凉，之前那些不舒服的苗头还是会回来，它不是吃够某个天数，就能一劳永逸把问题解决掉。我也不敢再随便加量，维持着比较轻的量，断断续续继续，只是不再执着去算日子，等着所谓“见效”的那个终点。
这段经历只属于我自己，换作其他人，持续同样的时长，大概率会是不一样的感受，不能当成可以照搬的参照标准。
那天收拾柜子，翻出来当时用来分装的小罐子，罐身上还随手写了开始的日期，盯着那个数字看了很久，才慢慢意识到，从头到尾困住我的，其实就是一心想找到一个固定的时长，以为熬够天数就万事大吉。