在期货市场里，很多交易者都有过这样的经历：本来想着稳扎稳打做几单，结果看着行情波动就忍不住频繁开仓平仓，不知不觉成交量就上去了，最后一算账，手续费扣了不少不说，还因为操作太乱亏了钱。其实说到底，这就是没搞明白期货如何控制自己成交量的问题。毕竟期货交易不是比谁做得多，而是比谁做得准，成交量控制不好，反而会把自己的交易节奏打乱，甚至放大风险。
首先得想明白，控制成交量不是说要刻意减少交易次数，更不是不敢下单，而是要让成交量和自己的交易能力、资金情况匹配起来。比如有个刚入门的交易者，手里就 5 万块本金，却总想着抓住每一次小波动，一天下来开仓平仓十几次，成交量倒是上去了，但每次交易的保证金占用、手续费叠加起来，本金不知不觉就缩水了。这时候就该停下来想想，自己到底能承受多少次交易？每次交易用多少仓位合适？一般来说，新手最好把单次交易的仓位控制在本金的 10%-20%，每天的交易次数也别超过 3-5 次，这样就算判断错了，也有足够的余地调整，不会因为成交量太大而陷入被动。
再说说行情和成交量的关系，这也是控制成交量的关键。很多人之所以成交量失控，就是因为不管行情好坏都想交易，比如行情处于横盘震荡的时候，没有明显的趋势，这时候硬要频繁下单，成交量自然就上去了，但盈利的概率却很低。相反，如果行情趋势很明确，比如价格沿着 5 日均线稳步上涨，这时候可以适当增加交易次数，成交量也可以比震荡行情时多一些，但也要有个度，不能因为趋势好就盲目加仓。就像去年下半年的螺纹钢期货，有一波明显的上涨趋势，有个交易者跟着趋势做，每天就做 2-3 单，成交量不算大，但每单都能抓住不少利润；而另一个交易者看到趋势好就频繁进出，一天做了十多单，成交量是前者的好几倍，最后手续费花了不少，盈利却比前者少很多。这就说明，跟着行情调整成交量，比盲目追求高成交量要靠谱得多。
还有交易计划的重要性，不少人控制不住成交量，就是因为没有提前做计划，看到行情波动就凭感觉下单。其实做期货交易，提前制定好交易计划，把每次交易的开仓条件、平仓条件、仓位大小都写清楚，就能有效控制成交量。比如计划好今天只做原油期货的 2 单，一单在价格跌到某个支撑位时开多，另一单在价格涨到某个压力位时开空，每单用 15% 的仓位，这样就算盘中有其他波动，也不会随便增加交易次数，成交量自然就控制住了。相反，如果没有计划，看到黄金期货涨了就想追多，看到铜期货跌了又想追空，一天下来做个七八单都很常见，成交量根本控制不住，最后往往是赚了点数却亏了钱。
心态也是影响成交量的重要因素，尤其是在盈利或亏损的时候，很容易因为情绪波动而打乱成交量计划。比如某一次交易赚了钱，就觉得自己判断很准，接下来就想多做几单扩大盈利，成交量不知不觉就上去了；或者某一次交易亏了钱，就想通过多做几单把亏损赚回来，结果越做越亏，成交量也越来越大。这时候就需要保持冷静，不管是赚是亏，都按照之前制定的计划控制成交量。就像有个老交易者说的，他做期货这么多年，从来不会因为一次盈利就增加成交量，也不会因为一次亏损就乱下单，始终保持固定的交易节奏，成交量也基本稳定在合理范围，这样反而能长期稳定盈利。
另外，还要学会复盘，通过复盘看看自己过去的成交量是否合理。比如每天收盘后，花半个小时看看自己当天做了多少单，每单的仓位是多少，哪些交易是必要的，哪些是因为冲动而做的无用交易。如果发现某一天成交量突然变大，就要分析原因，是因为行情好还是因为自己心态乱了？如果是心态的问题，下次就要注意调整；如果是行情的问题，就要想想下次遇到类似行情该如何更好地控制成交量。长期坚持复盘，就能逐渐找到适合自己的成交量节奏，避免再出现成交量失控的情况。
其实说到底，期货如何控制自己成交量，核心就是要做到 “有计划、不冲动、随行情、常复盘”。不要把成交量当成衡量交易好坏的标准，更不要为了追求高成交量而盲目交易。只有让成交量和自己的能力、资金、行情相匹配，才能在期货市场里走得更稳、走得更远。毕竟期货交易是一场长期的修行，控制好成交量，就是修行路上重要的一步。